小紅帽【南三段10日】1/4~鐵線斷崖、丹大山、內嶺爾山、馬路巴拉讓山

小紅帽三月走六順山、七彩湖摔斷左手，苦撐3日下山。六月走戒茂斯上新康下瓦拉米，大腿被箭竹刺中、左右腳大拇指的指甲磨破脫落、腳底水泡破了再破、腳踝扭傷、雙腳被猴蝨（猴子身上的跳蚤啦）親吻無數唉唉叫。七月竟然要走【南三段】10天？有沒有搞錯啊，這傢伙爬山爬到起肖，腦袋秀逗了嗎？@_@

小紅帽越級打怪百岳四大障礙【南三段】，將走訪丹大山、內嶺爾山、義西請馬至山、東郡大山、東巒大山等5座百岳，探訪台灣高山最深處的神秘風光。

斷手小紅帽【戒茂斯上新康下瓦拉米7天】

感謝親友、山友關愛小紅帽三月在六順山摔斷左手情況，有朋友詢問斷手小紅帽為何沒叫直昇機救援？她是怎麼撐過之後的三天行程？

小紅帽如此說：「摔斷手當然很痛啊，只是當時不知道摔的多嚴重，想說自己還撐得住，雙腳還能走，根本沒想到動用國家資源救援。痛的受不了就一直吞止痛藥，我還能一隻手自己搭帳棚，一隻手煮食，只是需要有人幫忙上下背包，感謝小貓幫我很多忙。」

小紅帽五月中旬拆石膏後想應驗台諺「跌斷手骨顛倒勇」，參加六月份巫枝麟大哥帶隊『戒茂斯上新康下瓦拉米8天』，老狼膝蓋痛只好繼續在狼窩頹廢。@_@

六順山、七彩湖6日小紅帽斷手苦行

 承蒙小紅帽瞧得起老狼，2015年末就幫老狼報名繳費周業鎮大哥揪的『六順山、七彩湖7日』。沒想到2015.12老狼獨攀翠池、雪北返家後爆膝，2016.01月中經骨科檢查為退化係關節炎、膝蓋長骨刺，接受PRP+玻尿酸治療，隔天就有治療效果，能蹲膝蓋嗯嗯了。更沒想到2016.01月底參加完雪山雪訓4日結束又爆膝，小紅帽再次買單打玻尿酸，她說以後不花錢讓老狼打玻尿酸爬山了，我的老天鵝鴨，老狼的『六順七彩』該怎麼辦？@@

一隻狼風櫃嘴走擎天崗

小紅帽與一青2/27走「治茆山連走西巒大山」前，跟一青在雨後走了一趟「風櫃嘴上擎天崗」練負重跟腳力，她說路程不遠、落差不大、路徑會濕滑。
小紅帽幫老狼報名3/25「六順山、七彩湖7日」行程，聽說行程不難走，只是路徑很長，趁連日下雨之後的雨勢暫歇，一隻狼走「風櫃嘴上擎天崗」練負重跟腳力，不然會走不完行程。

小紅帽治茆山連走西巒大山3日

 小紅帽跟雄哥、一青、波妹（狗狗）、美惠、靜華姊妹、百合、昀志、小其、FLY等山友們結伴【治茆山連走西巒大山】。

雪山雪訓4日~跛腳老狼雪訓出山記

 今天是老狼結束雪山雪訓4日準備出山的大日子，Amy Chen把跛腳老狼拍成中風阿伯，還是『許不了』附身？終於等到【MIT台灣誌714集 負北極震盪 雪拚台灣】於2015.03.13推出，可惜還得等715集才能看到老狼在三六九山莊跟朋友們拜年的鏡頭！

雪山雪訓4日~雪訓實戰上主峰

 風神雨神非常眷戀我們，三六九山莊第一晚風雨就一直沒停歇過，昨天冒雨上圈谷進行雪地訓練，狗鐵絲外套、雨衣都擋不住一整天的雨水，連教練的狗鐵絲外套都濕透，只有少數隊友的狗鐵絲外套因為是新買的，還算慶幸撐得住雨水，gore-tex狗鐵絲用品還是有正常壽命年限的。

昨夜風大雨更大，吳總遲遲沒有宣布第三天早上前進主峰的出發時間，大家心裡都很糾結，也沒有隊友想詢問。

第三天一大清早，隊友們紛紛自動按照第二天的起床時間自動起床準備自理早餐，老狼從睡袋鑽出洞，狼頭一陣暈眩之後倒在隔壁醫科小萍還沒抽離腿部的睡袋上，學醫的果然比較鎮靜，醫科小萍沒有被老狼如此粗魯行為所驚嚇，老狼立馬跟醫科小萍道歉並說明原因，真拍謝！

已經到了昨天出發的時間07:30教練才吃早餐，隊友們開始自動分離了二派準備：一派是跟老狼一樣，反正裝備都濕了，準備放棄上主峰。一派則是打點好裝備，摩拳擦掌準備隨時出發。

教練吃完早餐後宣布：「大家都已經完成雪地訓練，都會收到雪訓證明，我看大部分的裝備都濕透了，今天要跟我上主峰的立即出發，不想上主峰的就在山莊休息。」

老狼：「YA，終於可以安心睡回籠覺！」

雪山雪訓4日~在風雨中圈谷雪地的奮戰

昨日在爆藍大晴天上山，過了七卡山莊巧遇『山友社』紅牌嚮導~世楷和『哇哈』超人氣嚮導~心聖，在哭坡很幸運追上MIT台灣誌團隊，與麥導、阮姐合照。幸運之神不再眷戀，半夜開始下雨，就這麼一直下一直下，糟糕透了！

雪山雪訓4日~跟著MIT台灣誌前進三六九山莊

也不是嫉妒小紅帽參加過2015年2月的『雪山三日雪訓』，是『2015元月獨攀南湖大山』在東峰滑落；2015.03雪季小紅帽帶『兩匹狼上雪山賞雪』，在圈谷上主峰時小狼和老狼分別滑落，所幸都安然無恙，加上雪霸公園雪季時常出意外，老狼覺得應該參加雪訓學習一些正確的雪地知識與訓練，於是報名參加《山野悠遊》的雪山四日技術班。比小紅帽的基礎班多一天，是自己空閒多、想多學一點雪地活動知識與技術。

報名後才開始後悔，因為老狼怕冷、懶得煮食，在天寒地凍的山上多呆一天就得多忍受一天冰凍之苦。

糟糕的是『2015.12獨攀翠池雪北四日』返家後膝蓋發熱、疼痛，蹲不下去，蹲下去站不起來，剛開始以為是在黑森林水源路摔傷，休息一整周未見好轉，去骨科照X光檢查，醫師說是『退化性關節炎』引發膝蓋周圍肌肉發炎。醫師建議治本療法是膝蓋打PRP，台製一針1萬，進口一針1萬8千；治標療法是打玻尿酸，一針6千。當時搞不清楚怎麼選擇，於是先自費打止痛消炎針觀察+考慮。

小狼一日武陵四秀

小紅帽：「你1/31就要參加4天雪訓怎麼都不運動？」

老狼：「翠池雪北摔的傷都還沒好怎麼運動？」

小紅帽：「帶你去走池有品田練負重腳力，雪霸規定雪季要三人同行，把小狼名字報上去，你週五送他去頭城衝浪，我們上山練腳力負重。」

老狼：「反正小鬼沒走過武陵四秀，他也很久沒走百岳，這回就帶他上池有品田，幫他加二做百岳吧？」

小紅帽：「可以啊，看他的狀況，萬一下雪就走到新達山屋，不要讓他攀品田山。」

於是，狼家很難得山口組能湊在一起行動。

小紅帽畢羊縱走3日跨年

小紅帽又拋夫棄子爬山去，這回跟雄哥、一青走『畢羊縱走3日』，小紅帽會不會被中橫四辣之二顆辣倒，老狼翹腳髯嘴鬚拭目以待。

一隻狼翠池、雪北5日(3/3)~摔狼雪山水源路閻王廟刷卡記

 一隻狼雪北行，在凱蘭特崑山附近聖稜線摔落，因為老狼有九條命，所以還有八條命。
回程，摸黑進入水源路黑森林，颱風造成的倒木將路徑層層疊疊壓住，GPS鬼打牆，在倒木中摔倒再摔倒，把剩下的狼命做最終極拼命，突破重圍。聽到Jessie在水源路黑森林同樣摸黑鬼打牆，摔落造成腿部嚴重受傷，我們僥倖能回到各自的家，一起重視、檢討自己的犯錯原因，千萬不要犯同樣錯誤。

一隻狼翠池、雪北5日(2/3)~雪北摔狼

小紅帽吩咐老狼這趟雪北翠池最好帶Western Mountaineering的負15度Antelope MF睡袋，老狼想說氣象預報雪山北峰最低溫負4度不會下雪，而且都睡山屋，用不到負15度睡袋，老狼怕冷也怕熱，出發前臨時換了WM的負7度UltraLite睡袋，立馬減輕228公克背包重量（680-452=228公克），聰明吧！（自作聰明結果成了自食惡果orz）  

昨晚睡三六九山屋，床板有隔熱泡棉，用了自己背上山EXPED的7.5公分充氣睡墊，穿一件長袖排汗衫、沒脫壓力褲鑽進睡袋就能睡到手機鬧鐘響，在翠池山屋有夠冷，後悔沒聽小紅帽建議帶防寒保暖褲，睡覺前煮了一壺開水丟進睡袋增溫，一覺起來竟然發現昨晚睡覺是穿著雨褲進睡袋的，4公升水袋從七卡山莊背上來的一公升水結冰了，連袋口都轉不開，感覺比雪季在南湖山屋還冷，真的該聽小紅帽建議帶Antelope MF睡袋，@@

（翠池山屋海拔3,520米，南湖山屋3,400米，我的老天鵝，都很冷啊！）

一隻狼翠池、雪北5日(1/3)~初訪翠池

小紅帽四月走過雪山北峰，她認為老狼有能力走完這段路程，慫恿並安排了老狼獨攀雪北+翠池。老狼10月份操腳踏車操過頭，整整頹廢一個多月毫無運動，該起身動一動囉，雪北、翠池4日，衝啊！

這趟由小紅帽安排老狼獨攀4天行程，老狼在七卡山莊被猴群擄掠一番，花了5天才負傷而回，鬼門關前走二回，摔的有夠慘，幸好老狼有九條命。

小紅帽走大霸北稜上秀霸6日

 老狼從年輕時代就有個遠大的夢想，希望有一天能走一趟聖稜線，老狼還沒走過聖稜線就讓小紅帽搶先走了第二趟。

小紅帽這回跟著雄哥、一青從鎮西堡上大霸尖山。大鹿林道東線因為風災毀損嚴重，車輛嚴禁通行，必須踢19K方能抵達馬達拉溪登山口攀登大霸尖山，老狼光聽要踢19K才能到登山口雙膝就軟了。

小紅帽奇萊北壁、磐石草原6日（下）

 小紅帽、雄哥、Fly三隻走奇萊北壁、磐石草原第四天。雄哥帶二隻健腳攀上奇萊北壁泡茶。

小紅帽奇萊北壁、磐石草原6日（上）

 小紅帽又拋夫棄子爬山去，聽說是跟雄哥、Fiy二位帥哥去走奇萊北壁、磐石草原6日。感謝雄哥用Canon新相機幫小紅帽拍照記錄，補充了許多資料，不然老狼非常難整理小紅帽出走的照片，也讓老狼一同欣賞了山友說的月形池、腳印池、奇萊北壁、大門牙、磐石草原風光。

太平山山毛櫸步道、翠峰湖步道、見情懷古步道

 10月份第三週臉書山友發佈太平山山毛櫸步道拍攝照片，山友說因為受到二次颱風以及數次大雨侵襲，山毛櫸葉片嚴重掉落，只剩下山毛櫸樹枝，小紅帽、老狼異口同聲：「那今年就不用去太平山擠山毛櫸季啦！」

10月中旬連騎騎二趟不厭亭還有土城承天禪寺之後突然生病了，嚴重暈眩眼前一片漆黑，晚上睡覺翻身都會天旋地轉，心裡非常害怕，感覺自己快死了。在家窩居不敢出門騎自行車，但是狀況持續未見好轉。經醫師檢查說老狼是『良性陣發性頭位暈眩症』，是耳朵內的『耳石』脫落於內耳前庭平衡中樞，當身體移位時耳石晃動造成暈眩，醫師說嚴重的會有嘔吐狀況，但還不至於『斃命』。靠DIY進行『耳石赴位術』數天後症狀大為改善，卻不敢輕易再狂騎長途自行車。

一年前跟郭杯約定2015年上太平山看山毛櫸，都已經告知他們山友回報的山毛櫸狀況非常差，郭杯、豐年不顧老狼有恙在身硬抓出門上太平山履行一年之約，拖著老命一條出遊走走把心放開。

土城承天禪寺變態坡羊年終結戰

  聽車友說三峽熊空、土城承天禪寺有超級變態坡，令狼躍躍欲試。因為蘇勒迪颱風毀損熊空路段，老狼在過了皇后鎮森林的熊空路段遇到施工管制暫時封閉，徒勞而返。隔天騎看看承天禪寺，到底車友說的超級變態坡到底有多變態。

峰迴路轉不厭亭、北42縣道

2015.10.14原本只是想騎公路車新店到十分車站、雙溪，來回約93K，所以沒準備長途騎車裝備，沒想到竟然挑戰了『五分山、不厭亭大滿貫』，下午3點多抵達不厭亭，用手機查詢從不厭亭若下雙溪再經由北42縣道從坪林騎回新店76K，充電式車燈只能用一個多鐘頭，沒騎過的路段不敢摸黑，於是選擇最短又最快的路徑，由不厭亭原路下行到瑞芳→七堵→新台五路→南港→基隆路返家，車燈沒電沒關係，縱貫路整路都有路燈。

在家用Google map查詢了不厭亭直下雙溪、北42縣道、坪林回新店，老狼之前有想過屬於『極具挑戰性』的路段，打鐵要趁熱，當晚就準備妥腳踏車長途騎乘裝備，凌晨4點摸黑上路。

摸黑上路，本來是想天色還沒亮，上班族、波力士大人都還沒上班，就不用管羅斯福路、基隆路一大堆紅綠燈和上班族機車。沒想到在靠近景美派出所的紅綠燈被波力士大人（A）站在老狼前面擋下，波力士大人：「先生，腳踏車、行人也要遵守交通規則，你沒看到我們（二支波力士）嗎，紅燈還硬闖？」

老狼傻眼，這二個波力士（A、B）怎會在凌晨4點多站崗？