小紅帽：「你1/31就要參加4天雪訓怎麼都不運動？」
老狼：「翠池雪北摔的傷都還沒好怎麼運動？」
小紅帽：「帶你去走池有品田練負重腳力，雪霸規定雪季要三人同行，把小狼名字報上去，你週五送他去頭城衝浪，我們上山練腳力負重。」
老狼：「反正小鬼沒走過武陵四秀，他也很久沒走百岳，這回就帶他上池有品田，幫他加二做百岳吧？」
小紅帽：「可以啊，看他的狀況，萬一下雪就走到新達山屋，不要讓他攀品田山。」
05:35，每次都在員山鄉員山路最後小七『登山補給站』吃早餐，這回是第一次在附近『X清包子店』買熱騰騰的包子和熱米漿當早餐，山口組吃過都說：包子皮太厚了。」XD 
進武陵賓館繳械完畢，先拍小狼第一次走武陵四秀紀念照。
08:22往池有山登山口前進。
08:30，山友們都將武陵吊橋當作起始點。
小紅帽竟然飛快的將小狼帶走不讓老狼拍照，老狼心裡頭開始有點擔憂，已經歷練45座百岳的小紅帽完全沒顧慮僅有15座百岳的小狼腳程，以及教育小狼登山健走之前要暖身跟拉筋，老狼氣的想追上他們的腳步卻無可奈何，因為上個月（2015.12）獨攀翠池、雪北結束後爆膝，膝蓋發炎，蹲不下去，蹲下去站不起來，去骨科就醫，原來是退化性關節炎，自費打消炎針，發炎症狀有好一些，腳程快不了。
小紅帽竟然飛快的將小狼帶走不讓老狼拍照，老狼心裡頭開始有點擔憂，已經歷練45座百岳的小紅帽完全沒顧慮僅有15座百岳的小狼腳程，以及教育小狼登山健走之前要暖身跟拉筋，老狼氣的想追上他們的腳步卻無可奈何，因為上個月（2015.12）獨攀翠池、雪北結束後爆膝，膝蓋發炎，蹲不下去，蹲下去站不起來，去骨科就醫，原來是退化性關節炎，自費打消炎針，發炎症狀有好一些，腳程快不了。
老狼使命加足馬力追上她們，老狼：「妳還沒讓Eric暖身拉筋，走這麼快要死啦！」
小紅帽：「雄哥從來不暖身不拉筋，一下車就開始走，人家也能走完百岳，你老人家慢慢暖身拉筋吧，Eric我們走，別理你爸。」
老狼：「好歹也讓我跟在Eric後邊幫他拍照吧！」
小紅帽：「你到底要拍幾張啊，拍老半天！」
這回除了跟老狼出深入死的Olympus
TG3防水傻瓜，還特地帶了很久沒使用的Sony RX100M3 傻瓜當備用機，太久沒用RX100M3 都忘了設定閃光燈強制閃光模式還得把閃光燈按一下讓它彈起來才會動作。
▲ 這張是Sony RX100M3 傻瓜，跟Olympus TG3發色相比較，老狼覺得RX100M3 發色太淡，比曾經摔斷鏡頭的第一代Sony RX100還差。Olympus TG3發色比較粉嫩。（Sony RX100M3 設風景模式，Olympus TG3設人像模式）
小狼終於發出抱怨：「馬嘛，妳走太快了，我不要跟妳走！」
小紅帽：「好吧，你跟你爸慢慢混！」
從武陵吊橋到池有登山口3.5K，小狼走的2266，跟老狼2014.11第一次重裝19K準備獨攀Y聖，走在這條桃山瀑布步道時一樣，氣喘吁吁，走1K休10分鐘。
在池有登山口休息10分鐘。
這小子週六日都去頭城衝浪，全班跑步第一名，就是怕爬坡，從池有登山口開始就明顯露出疲態。
老狼：「弟，加油，把拔第一次走這段山路是第一次背重裝，走的很累很喘，我是一直喘到新達山屋，6K而已，加油！」 
小狼：「麻，不要走那麼快，等我啦！」
小紅帽：「把巴會陪你，我先趕到1.2K空地幫你們煮開水泡點心。」
10:34 0.5K
老狼：「弟，你看，不知不覺就讓你唉完0.5K，剩不遠了，加油！」
10:42經0.6K
小狼：「這是二葉松的葉子。」
老狼：「你很厲害喔！」
小狼：「學校自然課有學過，我自然課成績在班上算很強的。」
老狼：「你只有自然科考試及格，其他科通通不及格，為什麼？」
小狼：「自然科老師不照書本念，還會說很多故事，其他科老師都照課本念，誰想聽啊！」
小狼偷偷嚐了二葉松針葉味道。
小狼：「嘛，這倒樹這麼高我怎麼過得去啊？」
小紅帽：「來來來，要利用這斷枝穩住身體跨過來。」
小狼：「這斷枝比我的腰還高，我跨不上去！」
小紅帽：「來這邊，這頭比較矮，我拉你跨過來。」
小狼：「這邊木頭太滑，我還是從剛才那裡過去。」
終於！
11:20過1K處
11:44過1.2K，老狼：「加油，前面就是1.2K空地了，媽蜜在空地煮開水幫我們泡點心。」
今天陽光和煦，舒服啊！
倆傢伙玩親親！
小紅帽：「我不要玩親親，你早上沒刷牙，嘴巴好臭！」
小狼：「我的牙齒是班上最健康的，有些同學的口臭超嚴重，我算還好ㄟ！」
12:19繼續上路。
12:49在1.4K，小狼開始不舒服了，會頭痛、肚子不舒服！
老狼：「又高反了，先幫他保暖，再幫他投藥半顆丹木斯，休息30分鐘觀察看看。」
老狼：「又高反了，先幫他保暖，再幫他投藥半顆丹木斯，休息30分鐘觀察看看。」
這回出發前二日開始幫小狼早晚各投藥半顆丹木斯，早上也投藥半顆又高反，令狼頭大啊！
小紅帽：「吃一湯匙鹽巴。」
小紅帽：「我幫你按太陽穴，你忍耐一下！」
按了二下，小狼唉唉叫：「不要按了！不要按了！很痛啊！」
小紅帽：「我幫你按合谷穴，比較沒那麼痛。」
小狼：「馬嘛，我想吐，吐不出來！」
1.4K海拔已經接近2700米 。人類超過海拔2400米就會有高原反應，是大部分人都能承受氧氣、壓力降低所造成身體免疫系統加速調整而不自覺，少數人會有明顯反應就是一般所稱的『高山症』。（老狼習慣說『高反』，有山友問老狼什麼是『高反』？『高反』是高原反應症候群簡稱，就是常說的『高山症』啦。）
昨晚小鬼晚睡，又高反了。
小紅帽：「馬麻幫你背背包，你慢慢走。」
山友負重一般都以體重的1/3為上限，小狼體重51K，1/3是17K，因為他還在發育不能接受負重練習，會影響肩部甚至身體發育，我們只讓他背最輕的一顆睡袋、一瓶行進間用的水、保暖衣物，總重5K。
小紅帽今天負重13K，等於她將負重18K，她能負重到20K沒問題，重點是額外的小狼背包不好搞，老狼在2015.09屏風山之戰，從登山口陡下往溪谷途中遭遇小狼高反，我們決定撤退，也是幫他背背包，將他的背包掛在前面，背包會擋住下面的路徑，額外的背包真的不好搞！
13:10過了1.5K，小狼吐了，幫路邊雜草嘩啦啦施肥。
老狼：「新達山屋還有4.5K，算了，我們撤退！」
小狼露出一絲詭異的微笑。
有一天小紅帽還在忙外交事務，老狼陪睡，老狼：「我知道你在屏風山是有高反，但是我有看到你挖喉嚨！」
小狼有點驚訝：「被你發現到了？」
老狼：「而且不只是屏風山，很多次高反都會這麼做，你媽都不知道，但是我知道，只是不知道你高反實際嚴嚴重到什麼程度。」
小狼蒙被大笑：「我也忘了哪幾次是真的哪幾次是假的，反正我不想走就會吐，我想走就不會吐，挖喉嚨吐嚴重一點，你才會讓我撤退！」
小狼：「有二次是真的高反，是真的不舒服，頭會痛，挖一挖喉嚨吐乾淨就舒服了。」
這小子終於招了，老狼狠很把他修理了一頓，小狼笑的在床上團團轉：「你不能跟媽告密喔！」
混蛋登山社綁的陳年布條，綁直行路徑間的小樹幹上頭，老狼獨攀翠池雪北讓一些路條幫忙減少迷途，也讓一些亂七八糟路條騙得團團轉，在聖稜線還被碎石坡上的路條給騙了，摔在碎石坡，還好老狼有九條命，老狼許願下回再走聖稜線一定要把那些閻王鬼路條拆掉。這條棉布布條打了好幾個死結，搞了老半天才把它給拆掉。
往回頭路走沒多久，糟糕，老狼的膝蓋痛又發作，疼痛無法彎曲，在1.2K空地把背包裡頭一瓶500c c備用水和一袋2公升 備用水全部倒光減輕重量。
從1.4K（h2700m ）到登山口（h2261m ），坡度36%其實不輸桃山三角點（h3338m ）到桃山登山口（h1957m ）坡度30.9%。
小紅帽可能有想到老狼的膝蓋下坡可能有問題，在1.1K跟小狼等候老狼，看看老狼膝蓋下坡有沒有問題，得知老狼膝蓋關節炎又發作，疼痛難以下坡，母子二個義不容辭，小狼幫忙背老狼的12.5公斤 背包（已經倒掉2.5公斤 的備用水），小紅帽繼續幫忙背小狼的背包。
老狼突然狼家山口組真的『個個是人才』，情意相挺、患難相助！
小紅帽：「我先背你的背包拍照，YA！」
小狼最討厭爬坡，連騎公路車新店到坪林上坡都會吐，因為他呼吸調節很差，一喘就想吐。他最喜歡下坡，總是一馬當先，很開心，早已忘了剛才高反一副快掛點的樣子。
下坡膝蓋痛這麼多年，原來是退化性關節炎，這回更嚴重了，回家又去找骨科檢查。
骨醫說膝蓋退化性關節炎打消炎針只是暫時性消炎，治標是打玻尿酸，治本需打PRP，玻尿酸一針6千（兩膝1萬2千），PRP一針台製1萬（兩膝2萬）、進口1萬5千（兩膝3萬）。
老狼找醫師朋友請教該怎麼選擇治療方式，不治療恐怕以後不能再爬山了。
醫師朋友簡單跟老狼說明如下：自體血液高濃度生長因子PRP注射療法（是指含有高濃度血小板的血漿，血小板含有大量生長因子，可防止發炎進而幫助止痛、促進組織再生。因個人體質不同所以血小板的生長因子活動率、吸收率有差異，PRP成功率約7成甚至更高，會隨年齡增加而降低有效成功率。玻尿酸是身體之外的侵入式物質，成功率5~7成。建議老狼先採用PRP，等年紀更老PRP效果不彰之後再選擇施打玻尿酸方式。
當朋友得知老狼又想繼續爬山，私下跟小紅帽說：「老狼打PRP去爬山太浪費了，讓他打玻尿酸就夠了。」
14:52回到池有登山口，狼家山口組難得湊在一起拍照，感謝小紅帽、小狼患難相助、情意相挺。
小狼拜訪過15座，第1、2座是嘉明湖三叉山、向陽山，過了向陽山屋之後開始嚴重高反，靠『靈力』完成嘉明湖+三叉山、向陽山。在嚴重高反以及大雨中完成合歡北峰（第3座）。輕鬆完成合歡山東峰、石門山、主峰（第4~6座）。第一趟奇萊南華，上奇萊南峰嚴重高反撤退。第二趟奇萊南華輕鬆完成（第7~8座）。輕鬆走上三六九山莊完成雪山東峰（第9座）。在雪季輕鬆走完雪主東（第10座）。輕鬆走完北大武山（第11座）。輕鬆走完奇萊主北（第12~13座）。輕鬆走完玉山前峰、主峰（第14~15座）。屏風山高反撤退。這回池有品田高反撤退。
老狼理不出所以然，於是用Google
Earth看山岳地形，以及分析航跡路程、高度變化，取該段最陡的坡度數據化研究：
向陽山屋（h2887m ）→向陽登山口（3612）坡度19.9%----------------高反
合歡北峰登山口（h2967m ）→合歡北峰（h3404m ）坡度21.4%------高反
天池山莊（h2861m ）→奇萊南峰（h3361m ）坡度19.7%-----第一回合高反，第二回正常
雪山登山口（h2158m ）→雪山東峰坡度21.5%----------------------------正常
雪季雪主東-------------------------------------------------------------------------正常
北大武登山口（h1755m ）→光明頂（h2120m ）坡度21.2%-------------正常
玉山前峰登山口（h2899m ）→玉山前峰（h3244m ）坡度49%---------正常
排雲山莊（h3376m ）→玉山（h3570m ）坡度31.5%----------------------正常
屏風山登山口（h2581m ）→約0.7K（h2336m ）高反撤退這段坡度33.7%
池有登山口（h2261m ）→1.5K（h2756m ）高反撤退這段坡度36.8%
老狼理不出所以然。
小紅帽：「Eric沒去過桃山瀑布，我們的食物還一大堆，乾脆瀑布旁的涼亭開伙吃晚餐。」
就是因為Eric沒去過桃山瀑布，所以老狼膝蓋痛還是捨命陪小狼走一趟桃山瀑布，從池有登山口到桃山瀑布步道0.8K，只要沒下坡，慢慢走還能撐得住。
教導小狼操作高山瓦斯爐操作。
在王子登山用品社Snow
Peak GST-120 Gigapower LiteMax 鈦合金超輕瓦斯爐，在百岳內湖店買了一顆Snow Peak GST-120R，GST-120跟GST-120R差異在哪呢？這二組高山瓦斯爐都不再出現王子登山用品、高雄百岳網站，可能是一顆2860台幣可以敗其他款高山瓦斯爐2~5顆的關係吧？
當初敗入，老狼有稍微爬文過，大致內容如下：
二顆都是Snow Peak設計，韓國Kovea製造，GST-120這顆是2007年發表的舊版2008.02出廠，GST-120R是2009年發表2014.04出廠，規格都一樣。
重量：56 g
材質：鈦合金、鋁/黃銅
官方標示火力：3,255W/hr
or 2,800kcal/hr or 11,200BTU/hr
官方標示燃料消耗量：210g /hr
沸騰所需時間：4分25秒 / 1公升 水；室溫25度，水溫20度，1公升 水沸騰至 95 度的時間。
外觀只差別在分焰頭的花型，就跟汽車車頭水箱罩外型一樣，大改小改只差別好不好看、威猛還是酷帥沒多大影響。
小紅帽敗GST-120之後還買過一顆『文樑 9705 攻頂爐』，百岳登山才賣500台幣，小紅帽還沒開包用過，只因為在百岳登山內湖店看到GST-120R，趕緊又多敗了一顆。
材質：304#不銹鋼、銅、鋁
尺寸：55m m X 100m m
出力：4000kcal/h~~~（登山用品社熟識的員工私下說台灣產品灌水澎風太多）
燃氣消耗量：240g /h
重量：128g
產地：台灣
☆ 我們認為高山瓦斯爐在山上是很重要，甚至是保命的裝備之一，小紅帽、老狼一起上山當然各分一顆，一個人獨攀或參加商業團、自組團仍會帶二顆出門，確保一顆爐頭萬一異常還有一顆當備用。
老狼對SCS-020T這組鍋具的蓋子當碗盤子使用時仍舊不習慣，很多次沒將把手夾子握緊整盤飯菜就灑在地球上，還常常被熱燙燙的把手燙傷手指甚至熔破狗鐵絲手套，小紅帽乾脆敗這組『犀牛K-2雙人鋁合金套鍋』給老狼專用，意思是只要SCS-020T的1/3價格，燒焦不會心疼。
小紅帽大概是希望老狼多用鋁合金鍋具，多吸收一點鋁合金~~鋁於一九八九年被世界衛生組織正式列入食品污染物名單。長期食鋁過多，會加速人體衰老。體內若累積過多鋁，會增加癡呆風險，水中若鋁含量高，老年易罹患癡呆症。
早知道她敗這組『犀牛K-2』，應該建議她幫老狼敗這組『Snow Peak CS-073不鏽鋼3人鍋組』，價錢只比犀牛K-2貴180元（仍比『SCS-020T 』便宜一半以上價格），用不鏽鋼比鋁合金鍋具安全。
老狼：「Eric你的小鳥跟跟這盤香腸一樣小隻！」
小狼：「我還算大支的，很多同學的小鳥比我的小妞妞還小支！」
小紅帽聽了摔倒在地上！
小紅帽爬起來，忍住疼痛繼續煎煙腸！
本來要在新達山屋享用的日式火鍋料理。
好冷喔，涼亭有二位年輕小伙子只穿一件長袖無領休閒棉衫，年輕人真勇，不畏寒暑。
老狼：「Eric，你跟媽蜜去瀑布逛逛、拍照留念，我在這裡等妳們。」
小狼：「在這邊就看到瀑布了，不用再過去。」~~這懶傢伙！
16:07過池有登山口。
唉，『小狼殘念池有品田山』！
小紅帽：「這回你要感謝Eric在1.5K高反，再往上走到三叉營地還是新達山屋高反再撤退，看你膝蓋痛成那個樣子怎麼下山？」
要踢3.5K回武陵賓館停車場，還好步道坡度緩和，老狼的膝蓋還能承受。
16:52經桃山登山口，小紅帽：「我們家今天算是一日武陵四秀喔！」
老狼：「是啊，一日武陵四秀登山口！」
17:07回到武陵吊橋
出山丟回入山申請書
小紅帽：「我們乾脆到雪山登山口打卡，一日武陵四秀+雪北。」
老狼：「好啊，一日武陵四秀+雪北！」
小狼：「媽，我累了！」
小紅帽：「哼，不好玩！」
陳茂庚魚丸米粉只營業到傍晚4點，跟老狼走完翠池雪北到了宜蘭員山一樣不知道吃什麼，那時候是經晚上8點多，老狼用Garmin衛星導航找了好幾家牛肉麵、小吃店，不是搬家了就是沒營業，一直逛到新月廣場、宜蘭火車站，下雨停車吃晚餐不方便，加上膝蓋疼痛不堪，直接開回家。老狼建議小紅帽開到新月廣場，因為有『勝博殿』日式豬排。
小狼一日武陵四秀慶功宴！
今天是週末，台北每個勝博殿分店用餐時間都大排長龍，勝博殿新月廣場分店不用排隊喔。
山友：「小狼走一日武陵四秀？」
老狼：「對啊，小狼『一日武陵四秀』登山口紀念。」
老狼：「對啊，小狼『一日武陵四秀』登山口紀念。」
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