南湖五岩峰4日2/2~審馬陣山屋→五岩峰→雲稜山莊→勝光出山囉

五岩峰鷹嘴岩上一隻老狼，雄赳赳氣昂昂，感謝Ann拍狼！

南湖五岩峰4日1/2~勝光登山口→審馬陣山屋

  2016年11月一隻狼走志雪劍8日，Garmin 62stc沒搞定航跡就貿然上山，雖然一路鬼打牆，終究讓老狼脫困下山，哈哈哈，最開心的是這趟三千米之行退化性關節炎膝蓋竟然撐住了，膝蓋是有一些卡卡、酸痛，自己覺得還能再撐住一陣子，於是跟著跟著二位美女山友再走一趟南湖大山，測試一下這兩條廢膝蓋到底能不能撐得住12月底的中央尖山走中央尖山東峰，已經走過50幾座的一位小學同學提醒老狼~這個行程很累很危險啊，老狼回應小同學：「所以要練腳力跟負重啊！」

小紅帽【干卓萬6日】3/3~卓社大山硬陡行

山友說他（她）們的干卓萬橫斷挑戰失敗，老狼：「怎麼失敗的？」

山友A：「高山症撤退！」
山友B：「在斷崖受傷撤退！」
山友C：「我缺卓社大山！」
山友D：「被箭竹搓破眼角膜被救援下山！」
小紅帽橫斷干卓萬越戰越勇，今天將挑戰干卓萬橫斷行程難度最高的卓社大山，十八連峰來回12.8K，夠硬陡！

小紅帽【干卓萬6日】(2/3)~橫上牧山、火山

高山縱走四大障礙~干卓萬讓小紅帽橫著上，不是橫著被抬下山，果然是走過【南三段】的健腳，橫斷干卓萬小紅帽今天將拜訪干卓萬群峰當中的二座百岳~牧山、火山，一路陡上陡下輕裝來回 ，對健腳小紅帽而言算是輕鬆的一天。

小紅帽【干卓萬6日】(1/3)~橫上干卓萬山

 小紅帽2016.07走過高山縱走四大障礙之【南三段】，開始有完百的野心與信心，這回她決定挑戰四大障礙之【干卓萬橫斷】。
干卓萬橫斷6日將走訪干卓萬山、牧山、火山（萬東山西峰）、卓社大山等4座百岳。

老狼【志雪劍8日】5/5~大劍山→油婆蘭營地→老狼【志雪劍】出山記

 從完美谷前進大劍山途中鬼打牆，靠著Garmin 62stc內建雪劍線航跡在陡坡上硬切，虛耗了不少體力，加上天氣變差，霧茫茫一片，沒有風景不想再走了，剛好3600峰山頂有一塊平整的地盤可供臨時迫降，海拔3,600米，入夜後非常寒冷，WM的0度睡袋根本抵擋不住夜裡的寒冷，有警覺自己已經處於失溫狀態，想辦法做好臨時抗寒準備。

連續起身燒熱開水裝水瓶丟睡袋內加溫，只要一清醒馬上就窩在睡袋裡認真搓手、搓腳、做仰臥起坐增加一些體內熱量，然後腦門子裡重複回想11/03從環山部落上山、在瓢簞池山屋挺過夜寒、在黑森林鬼打牆、在雪山南面白木林鬼打牆是如何克服碎石坡的滑落.....，就是讓自己不能深睡，免得完全睡熟而失溫就得七天才能飛回家。

老狼順利走訪了大劍山、在濃霧中遊覽油婆蘭營地、認識了Ann美女、從天梯出山，最後的感動是小紅帽前進到松茂水文站迎接落魄一隻狼，否則腳下的開口笑實在很難撐到中興路口搭客運回狼窩。

老狼【志雪劍8日】4/5~翠池→假的完美谷→3600峰放風箏

 小紅帽2015年的二二八假期走過大小劍，認識了三角點比基尼Gigi吳；接著2015年4月獨攀雪山主峰遇到老狼臉書的「各個是人才」，乾脆一起走雪志線下志佳陽，認識了雄哥、一青、傑夫、寶咖咖（Jeremy Hsu）、傑夫、施延念、子郁、豪哥等山友。
由於小紅帽走過大小劍與雪志線，考量老狼的膝蓋痛，小紅帽建議老狼所申請的志佳陽2日以及大小劍5日不如直接走【志雪劍】，可以節省志佳陽陡下以及陡上天梯到油婆蘭營地的上上下下。小紅帽：「你只要撐上瓢簞山屋之後沿途都走在稜線上，不容易迷途，總比上下志佳陽、油婆蘭輕鬆。」聽起來有道理，沒想到實際上是更吃力，從11/03環山部落出發，沿途在志佳陽3.1K登山口、瓢簞山屋、雪山舊山莊營地各住了一夜，第4天才九死一生龜上雪山雪山主峰，差點在雪主南背的白木林碎石坡剉賽，在碎石坡上五體投地等待碎石嘩啦啦往溪谷逃命時，老狼不是喊阿彌陀佛、老天救命，是很很想把小紅帽抓來臭罵一頓，沒事把老狼拱上這條不歸路。

老狼【志雪劍8日】3/5~雪山舊山莊→白木林→雪山→翠池

一隻狼【志雪劍】因為出發前沒有將Garmin 62stc搞好航跡檔（可能忘了將航跡檔輸入62stc），經歷了志佳陽大山3.1K登山口鬼打牆、雪志線9.9K黑森林鬼打牆，來到「雪山舊山莊」，已經延誤了一天的原定行程，今天將從雪山舊山莊陡上雪山主峰，扯蛋的鬼打牆
事件又在過程當中發生，所幸安然抵達翠池山莊。
雪山主峰南面風景壯麗、擁有全台灣最大面積白木林、白木林碎石坡驚險萬分，與老狼一起回味這段值得一再回味的精彩旅程。

老狼【志雪劍8日】2/5~瓢簞山屋→志佳陽大山→雪山山莊舊址

「瓢簞山屋」美麗的名稱實際上是一座讓山友搞爛的小鐵皮屋，為了躲避瓢簞池的寒風，老狼將山屋做簡略的整理後把搭在瓢簞池的帳棚、背包一股腦的拖進山屋內避寒。

出發前老狼是帶WM的負7度睡袋，小紅帽說老狼是神經病，現在山上沒那冷，帶WM的0度睡袋就夠了。傍晚在瓢簞池已經感受到雞皮疙瘩掉滿瓢簞池的冷，入夜晚餐後氣溫直直降，WM的0度睡袋絕對不夠暖，入睡前必須全副武裝再窩進睡袋。

身上穿了一件夏季長袖排汗衫、骨頭鳥羽絨衣、狗鐵絲外套、夏季排汗長褲，醬子是不夠的，把衣物袋裡頭的衣褲全部撈出來，會令狼傻眼，因為小紅帽說現在山上不會很冷，所以老狼帶了一套短袖POLO衫跟短褲，剩下一條壓力褲、一件冬季長袖排汗衣、三條內褲。蛋蛋還夠熱所以內褲不用再增加，只能多穿一件冬季長袖排汗衣，然後套上雨褲再鑽進睡袋溫存抗寒，老狼當然怕在山上失溫，因為要七天才能回家 xd

老狼【志雪劍8日】1/5~環山部落→瓢簞山屋

 趁剛完成鐵馬東進武嶺膝蓋火喉正猛，老狼申請了志佳陽2日+大小劍5日，把素來懼於陡坡的魔咒做一次性決戰。

小紅帽：「你腦袋有洞啊，陡上陡下志佳陽再陡上陡下大小劍天梯，怎麼沒用心想陡上志佳陽之後就不要下來了，可以繞到雪主再由雪主繞到大劍，走完小劍再由天梯下山，反正都是在稜線上，總比分別爬輕鬆吧！」
老狼：「沒有人醬子走法，而且雪霸沒有這條路線可以申請。」
小紅帽：「山不轉，自己的膝蓋不行就得靠自己的腦袋轉一轉，你先找路線航跡，想看看走麼走比較不傷膝蓋吧。」
老狼覺得小紅帽說的有道理，於是把山友的志佳陽、大小劍、馬武霸上雪主三條路線航跡合併成【志雪劍】縱走航跡。

肉腳狼東進武嶺~挑戰自我、肯定自己！

 登山遇到山友總會主動打招呼，騎單車遇到車友也總會寒暄幾句，比較上山友比較熱情。好幾次在小七與年輕卡鞋幫打招呼，總會先讓年輕卡鞋幫瞄一下老狼單車等級，接著迸出：「騎過武嶺沒有？」，老狼總會像柯P一樣抓頭髮：「還沒！」，年輕狼繼續他們的英勇征戰事蹟懶得鳥狼，數年來N次深深烙印又老又虛弱的心靈，『我一定要騎上武嶺』！

為了循序漸進演練騎上武嶺，2015二趟一日雙北（北橫+北宜）、一趟新店宇老北橫回新店，竟然得了『良性陣發性姿勢性眩暈』，無法正常行走，晚上睡覺翻個身也天搖地動，根本無法騎車，耳石的產生是身體老化現象，很可能是騎公路車比較顛簸，造成耳石震動脫落於後半規管，影響身體平衡區信號失調。

接著12月獨攀雪北返家後膝蓋腫痛難耐，經骨科檢查原來是膝蓋已經退化性關節炎還長了骨刺，打了PRP跟玻尿酸治療，醫師囑咐不宜再爬山，只有平地健走、平地騎單車、游泳三項運動可以緩和膝蓋繼續退化，醫師還吩咐騎單車不要爬坡，也會耗損打進膝蓋裡頭的PRP還有玻尿酸。老狼覺得這不就讓醫師判定不能再上三千米了？乾脆攤在洞裡呷飽等死好了。

郭杯跟老狼預約2017的12月來一趟雪梨到墨爾本1200公里長途騎之旅，若以平均一日100~120公里慢騎而言算是輕鬆行，只要先搞定腳踏車貨架+馬鞍包，既然要搞腳踏車貨架+馬鞍包何不來個『中央山脈大縱騎』，從北宜公路出發，從宜蘭上武陵農場、梨山、武嶺，下溜埔里接水里，由水里上塔塔加，再接阿里山之後下溜到嘉義搭車北返。小紅帽非常支持老狼，也撥專款下來讓老狼添購各項裝備，結果，碳纖維車架所能安裝的TOPEAK貨架只能載重7公斤，TOPEAK搭配的馬鞍包只有7公升，根本不適合長途騎乘。

像梅雨季的秋天雨水超級豐滿是不出洞騎車的好理由、身體出問題、持續老化、搞不定長途騎乘裝備…..煩死狼啦！

雪霸管理處「PAC攜帶型加壓袋教學」

 2016暑假帶小狼走雪山翠池，小狼在翠池之夜發生急性高山症，一度失去意識，小紅帽發現山屋內有放置一組PAC（攜帶型加壓袋），山友們一起幫忙操作，因為種種因素，PAC加壓艙始終完全充氣加壓，我們放棄PAC救援，等小狼吐到膽汁都吐光了，投藥類固醇後逐漸緩和症狀，隔天由直升機吊掛下山。
當時參與使用PAC裝置的山友跟我們一樣對於為何操作不成功感到疑惑，到底是哪個環節出問題呢？很感謝雪霸國家公園管理處給予狼家參與「PAC教學」課，我們很想借這難得的機會瞭解翠池山屋當時操作時有哪些錯誤，希望下回在三千米萬一遇到高山症能正確自救與救人。
→【小狼走雪山翠池~小狼勇闖翠池鬼門關】

小狼走雪山翠池~警政署特搜隊高空吊掛救小狼

 小狼在翠池高山症，幫他投藥丹木斯、威而鋼、犀利士都吐光光，得不到藥效。使用PAC加壓艙二個鐘頭，因為小狼吐的太嚴重、耐不住加壓艙內悶熱導致於無法發揮PAC加壓艙充飽加壓讓小狼模擬海拔降低環境。所幸山友小周、小鄭帥哥摸黑趕往北稜角鞍部下碎石坡有手機訊號處求救，獲得梨山分隊、泰安分隊答覆將派直昇機救援，請我們凌晨4點與梨山分隊做最後確認。感謝小鄭帥哥不辭辛勞，凌晨不到4點就與小紅帽結伴摸黑前往碎石坡，跟梨山分隊確認直昇機早上7點進行救援行動。

小狼走雪山翠池~小狼勇闖翠池鬼門關

 朋友們期待的直昇機還沒出洞啦，先看看狼家這回又出什麼包吧，被小狼、小紅帽犯了不該犯的錯，整的老狼支離破碎！@@

山友回應老狼po臉書小狼高山症投藥丹木斯，山友說丹木斯沒有預防、治療高山症效果。話說老狼2014.07.05與小紅帽走合歡西峰，在西峰返程途中遇到一位30~40歲男士癱倒步道上，他們是三人一組來自台中，他們說他們的朋友突然喊說頭很痛、四肢無力就癱倒在地，他們不知道怎麼辦，我們猜想他很可能得了高山症，因為我們不是醫療人員不能施藥給他人，只好將一顆丹木斯放在地上，跟他朋友說明那是什麼藥品，由他們自己決定要不要服用。過了合歡北峰，老狼膝蓋痛發作不良於下坡，剛才那個癱倒在地的男士卻飛快的刷卡老狼，老狼攔下三者最後一個詢問，他說他朋友吃了放在地上的丹木斯之後休息片刻頭痛就減緩，雖然那位男士沒有感謝我們，卻讓狼家更加相信醫師們發表的內容：丹木斯對於預防高山症預防與緩解效果。

發表高山症文章的醫師們共同推薦丹木斯做為高山症預防與治療，但是沒提到丹木斯（Acetazolamide）副作用有末稍神經麻痺現象。前面提到老狼喀什米爾高原健行，只有老狼和香港大姐服用丹木斯，隔天產生手麻、眼皮麻內心懼怕而現象放棄繼續投藥，忍受頭痛熬過去平安下山。老狼一位朋友登高山服用丹木斯除了手麻之外，眼皮麻到睜不開眼睛還有嚴重畏光現象不敢再服用。
建議山友將丹木斯列入登高山的預防投藥以及行程備用藥前最好能先在平日嘗試服用，看看有無老狼上面提過的副作用、能不能承受，不行的話應即時請醫師協助改換替代藥品為宜。狼家行前是早晚各半顆（一顆250毫克），對丹木斯的後遺症手麻、眼皮麻沒有明顯感覺。

有山友批判狼家怎麼沒有做好準備貿然帶小狼上高山，那位山友沒有勤快翻閱老狼網誌沒頭沒尾批判狼家，實在令狼三條線。老狼和小紅帽這二年已經帶小狼安全走過奇萊南華、奇萊主北、合歡群峰、玉山、北大武山、雪山....15座百岳。狼家現在上高海拔地帶會行前固定在出發前二天早晚各投藥丹木斯半顆（一顆250毫克）當作預防高山症，一直投藥到行程結束能下達海拔2400米安全安度的當天早上，結果小狼這次還是中獎，在翠池發生急性高山症（AMS），這回特別嚴重，嚇死老狼了。@@
讓老狼繼續說這回小狼走翠池鬼門關故事：

小狼走雪山翠池~三六九相見歡

 2015.12老狼的『翠池、雪北一摔狼』安全返家後發現膝蓋蹲不下去，忍痛蹲下去卻站不起來，沒辦法屙大便洗屁股啊，嚇死老狼了，去骨科檢查，醫師診斷為年齡老化的退化性關節炎+骨刺，天啊，這不等於醫師宣布老狼已經踏入棺材的一半，怎麼辦？醫師說膝蓋打PRP可以治本，打玻尿酸可以治標，啥，PRP一針台製1萬8千，進口一針1萬2千，玻尿酸一針6千，都可以買一台公路車了，股票陪慘就算了，選擇打消炎針+肌肉鬆弛劑看看能不能虎龍過去，結果消炎針+肌肉鬆弛劑的效果只能維持2天，小紅帽佛心來著直接買單進口PRP+玻尿酸，醫師說雙管齊下保證藥到病除，果然第二天膝蓋就能像魯夫一樣能伸能曲，嘿嘿嘿，真的是花錢消災。

接著2016.01參加雪山4天雪訓，下山時覺得膝蓋似乎有點怪怪的，返家後舊病復發，小紅帽有點火大，骨科醫師明明就保證PRP有自體生長效果，跟玻尿酸合併使用藥效基本能維持半年到2年，竟然撐不到2個月。

醫師：「請問您又去爬山嗎？」

老狼：「是啊，去雪山。」

醫師：「退化性關節炎登山是最損傷膝蓋的活動，之前打的PRP+玻尿酸消耗掉了。」

老狼：「現在該怎麼辦？」

醫師：「請你老婆再買單補打玻尿酸吧！」

小紅帽鐵青著臉：「老娘最後幫你買單，以後自己看著辦。」

老狼含著眼淚心裡頭盤算著：好吧，以後靠賣狼血換玻尿酸總可以吧！

真的怕膝蓋再痛了，從此窩居頹廢。

小紅帽二月走了西巒大山，三月份周業鎮大哥帶隊的六順山七彩七天湖老狼放棄不去，讓小紅帽代夫出征，哈哈哈，她摔斷左手，阿彌陀佛，幸好不是老狼去送命。

小紅帽七月走了百岳四大障礙~南三段光榮返家，老狼繼續頹廢窩居著，沒忘記醫師囑咐每天吃二仙丸保養、強化膝蓋，吃到上火痔瘡膛炸就趕緊服用生脈散緩和。

眼看小狼的暑假晃眼就過了一半，很想帶他上山走走，申請了八月初狼家三隻走武陵四秀，讓小狼的15座百岳再添4座，無奈那幾天都是豪大雨天氣，小狼的暑假登山計畫就剩下備案~翠池、雪北，雪北申請不到山屋，只能走翠池，小紅帽說很好啊，因為她走過雪主8次還沒下過翠池，天氣OK，我們出發吧！

小紅帽【南三段10日】4/4~櫧山、無雙山（南三段的決戰大考驗）

山友云：「魂斷中央尖，淚灑南三段，快樂安東軍，血濺干卓萬。」

小紅帽一行六人【南三段】已經苦戰七天，完成丹大山、內嶺爾山、義西請馬至山、東郡大山、東巒大山等五座百岳，沒有隊友淚灑、撤退；或是像走六順山有隊友撐不住背包重量，臨時找嚮導商量花錢幫忙分攤背包重量；也沒有像山友說的為了減輕背包重量乾脆沿途偷偷丟裝備減輕重量。山上沒辦法千杯再千杯，只能咬緊牙關堅持再堅持。

七月暑假最擔憂的是天氣變化以及午後雷陣雨，可能是上半月連續下雨把太平洋上的熱帶低氣壓能量釋放光了，南三段從七月21日上山後七天都是大晴天，沒碰到下雨已經很幸運，希望接下來的三天仍就是豔陽高照的好天氣就是十全十美六勇腳。

未來三天即將拜訪櫧山、無雙三包胎，無雙山陡下亞力士營地，落差1130米是人體煞車超負荷挑戰。

沈重的背包繼續上肩，未來三天是【南三段】最後的體力、耐力、意志力決勝大考驗，小紅帽用「念力」幫自己加油吧！

小紅帽【南三段10日】3/4~最精彩的~烏達佩山、東巒大山、本鄉山

 小紅帽【南三段】第七天是這回長程縱走的重頭戲：由東郡營地營地輕裝拜訪風景非常漂亮的「東巒大山」，一起跟著小紅帽的腳步，還有美慧、家豪的照片一窺中央山脈最深處的奇幻旅程。

小紅帽【南三段10日】2/4~義西請馬至山、斷稜東峰、裡門山、望崖山、天南可蘭山、可樂可樂安山、郡東山、東郡大山

小紅帽【南三段】連混四天，即將進入中央山脈難三段最深遠的：義西請馬至山、斷稜東山、裡門山、望崖山、天南可蘭山、可樂可樂安山、郡東山、東郡大山等山頭。~媽呀，老狼舌頭都打結，小紅帽加油啊！ @﹍@

小紅帽【南三段10日】1/4~鐵線斷崖、丹大山、內嶺爾山、馬路巴拉讓山

小紅帽三月走六順山、七彩湖摔斷左手，苦撐3日下山。六月走戒茂斯上新康下瓦拉米，大腿被箭竹刺中、左右腳大拇指的指甲磨破脫落、腳底水泡破了再破、腳踝扭傷、雙腳被猴蝨（猴子身上的跳蚤啦）親吻無數唉唉叫。七月竟然要走【南三段】10天？有沒有搞錯啊，這傢伙爬山爬到起肖，腦袋秀逗了嗎？@_@

小紅帽越級打怪百岳四大障礙【南三段】，將走訪丹大山、內嶺爾山、義西請馬至山、東郡大山、東巒大山等5座百岳，探訪台灣高山最深處的神秘風光。

斷手小紅帽【戒茂斯上新康下瓦拉米7天】

感謝親友、山友關愛小紅帽三月在六順山摔斷左手情況，有朋友詢問斷手小紅帽為何沒叫直昇機救援？她是怎麼撐過之後的三天行程？

小紅帽如此說：「摔斷手當然很痛啊，只是當時不知道摔的多嚴重，想說自己還撐得住，雙腳還能走，根本沒想到動用國家資源救援。痛的受不了就一直吞止痛藥，我還能一隻手自己搭帳棚，一隻手煮食，只是需要有人幫忙上下背包，感謝小貓幫我很多忙。」

小紅帽五月中旬拆石膏後想應驗台諺「跌斷手骨顛倒勇」，參加六月份巫枝麟大哥帶隊『戒茂斯上新康下瓦拉米8天』，老狼膝蓋痛只好繼續在狼窩頹廢。@_@

六順山、七彩湖6日小紅帽斷手苦行

 承蒙小紅帽瞧得起老狼，2015年末就幫老狼報名繳費周業鎮大哥揪的『六順山、七彩湖7日』。沒想到2015.12老狼獨攀翠池、雪北返家後爆膝，2016.01月中經骨科檢查為退化係關節炎、膝蓋長骨刺，接受PRP+玻尿酸治療，隔天就有治療效果，能蹲膝蓋嗯嗯了。更沒想到2016.01月底參加完雪山雪訓4日結束又爆膝，小紅帽再次買單打玻尿酸，她說以後不花錢讓老狼打玻尿酸爬山了，我的老天鵝鴨，老狼的『六順七彩』該怎麼辦？@@

一隻狼風櫃嘴走擎天崗

小紅帽與一青2/27走「治茆山連走西巒大山」前，跟一青在雨後走了一趟「風櫃嘴上擎天崗」練負重跟腳力，她說路程不遠、落差不大、路徑會濕滑。
小紅帽幫老狼報名3/25「六順山、七彩湖7日」行程，聽說行程不難走，只是路徑很長，趁連日下雨之後的雨勢暫歇，一隻狼走「風櫃嘴上擎天崗」練負重跟腳力，不然會走不完行程。

小紅帽治茆山連走西巒大山3日

 小紅帽跟雄哥、一青、波妹（狗狗）、美惠、靜華姊妹、百合、昀志、小其、FLY等山友們結伴【治茆山連走西巒大山】。

雪山雪訓4日~跛腳老狼雪訓出山記

 今天是老狼結束雪山雪訓4日準備出山的大日子，Amy Chen把跛腳老狼拍成中風阿伯，還是『許不了』附身？終於等到【MIT台灣誌714集 負北極震盪 雪拚台灣】於2015.03.13推出，可惜還得等715集才能看到老狼在三六九山莊跟朋友們拜年的鏡頭！

雪山雪訓4日~雪訓實戰上主峰

 風神雨神非常眷戀我們，三六九山莊第一晚風雨就一直沒停歇過，昨天冒雨上圈谷進行雪地訓練，狗鐵絲外套、雨衣都擋不住一整天的雨水，連教練的狗鐵絲外套都濕透，只有少數隊友的狗鐵絲外套因為是新買的，還算慶幸撐得住雨水，gore-tex狗鐵絲用品還是有正常壽命年限的。

昨夜風大雨更大，吳總遲遲沒有宣布第三天早上前進主峰的出發時間，大家心裡都很糾結，也沒有隊友想詢問。

第三天一大清早，隊友們紛紛自動按照第二天的起床時間自動起床準備自理早餐，老狼從睡袋鑽出洞，狼頭一陣暈眩之後倒在隔壁醫科小萍還沒抽離腿部的睡袋上，學醫的果然比較鎮靜，醫科小萍沒有被老狼如此粗魯行為所驚嚇，老狼立馬跟醫科小萍道歉並說明原因，真拍謝！

已經到了昨天出發的時間07:30教練才吃早餐，隊友們開始自動分離了二派準備：一派是跟老狼一樣，反正裝備都濕了，準備放棄上主峰。一派則是打點好裝備，摩拳擦掌準備隨時出發。

教練吃完早餐後宣布：「大家都已經完成雪地訓練，都會收到雪訓證明，我看大部分的裝備都濕透了，今天要跟我上主峰的立即出發，不想上主峰的就在山莊休息。」

老狼：「YA，終於可以安心睡回籠覺！」

雪山雪訓4日~在風雨中圈谷雪地的奮戰

昨日在爆藍大晴天上山，過了七卡山莊巧遇『山友社』紅牌嚮導~世楷和『哇哈』超人氣嚮導~心聖，在哭坡很幸運追上MIT台灣誌團隊，與麥導、阮姐合照。幸運之神不再眷戀，半夜開始下雨，就這麼一直下一直下，糟糕透了！

雪山雪訓4日~跟著MIT台灣誌前進三六九山莊

也不是嫉妒小紅帽參加過2015年2月的『雪山三日雪訓』，是『2015元月獨攀南湖大山』在東峰滑落；2015.03雪季小紅帽帶『兩匹狼上雪山賞雪』，在圈谷上主峰時小狼和老狼分別滑落，所幸都安然無恙，加上雪霸公園雪季時常出意外，老狼覺得應該參加雪訓學習一些正確的雪地知識與訓練，於是報名參加《山野悠遊》的雪山四日技術班。比小紅帽的基礎班多一天，是自己空閒多、想多學一點雪地活動知識與技術。

報名後才開始後悔，因為老狼怕冷、懶得煮食，在天寒地凍的山上多呆一天就得多忍受一天冰凍之苦。

糟糕的是『2015.12獨攀翠池雪北四日』返家後膝蓋發熱、疼痛，蹲不下去，蹲下去站不起來，剛開始以為是在黑森林水源路摔傷，休息一整周未見好轉，去骨科照X光檢查，醫師說是『退化性關節炎』引發膝蓋周圍肌肉發炎。醫師建議治本療法是膝蓋打PRP，台製一針1萬，進口一針1萬8千；治標療法是打玻尿酸，一針6千。當時搞不清楚怎麼選擇，於是先自費打止痛消炎針觀察+考慮。

小狼一日武陵四秀

小紅帽：「你1/31就要參加4天雪訓怎麼都不運動？」

老狼：「翠池雪北摔的傷都還沒好怎麼運動？」

小紅帽：「帶你去走池有品田練負重腳力，雪霸規定雪季要三人同行，把小狼名字報上去，你週五送他去頭城衝浪，我們上山練腳力負重。」

老狼：「反正小鬼沒走過武陵四秀，他也很久沒走百岳，這回就帶他上池有品田，幫他加二做百岳吧？」

小紅帽：「可以啊，看他的狀況，萬一下雪就走到新達山屋，不要讓他攀品田山。」

於是，狼家很難得山口組能湊在一起行動。