小狼一日武陵四秀

小紅帽：「你1/31就要參加4天雪訓怎麼都不運動？」

老狼：「翠池雪北摔的傷都還沒好怎麼運動？」

小紅帽：「帶你去走池有品田練負重腳力，雪霸規定雪季要三人同行，把小狼名字報上去，你週五送他去頭城衝浪，我們上山練腳力負重。」

老狼：「反正小鬼沒走過武陵四秀，他也很久沒走百岳，這回就帶他上池有品田，幫他加二做百岳吧？」

小紅帽：「可以啊，看他的狀況，萬一下雪就走到新達山屋，不要讓他攀品田山。」

於是，狼家很難得山口組能湊在一起行動。

小紅帽畢羊縱走3日跨年

小紅帽又拋夫棄子爬山去，這回跟雄哥、一青走『畢羊縱走3日』，小紅帽會不會被中橫四辣之二顆辣倒，老狼翹腳髯嘴鬚拭目以待。

一隻狼翠池、雪北5日(3/3)~摔狼雪山水源路閻王廟刷卡記

 一隻狼雪北行，在凱蘭特崑山附近聖稜線摔落，因為老狼有九條命，所以還有八條命。
回程，摸黑進入水源路黑森林，颱風造成的倒木將路徑層層疊疊壓住，GPS鬼打牆，在倒木中摔倒再摔倒，把剩下的狼命做最終極拼命，突破重圍。聽到Jessie在水源路黑森林同樣摸黑鬼打牆，摔落造成腿部嚴重受傷，我們僥倖能回到各自的家，一起重視、檢討自己的犯錯原因，千萬不要犯同樣錯誤。

一隻狼翠池、雪北5日(2/3)~雪北摔狼

小紅帽吩咐老狼這趟雪北翠池最好帶Western Mountaineering的負15度Antelope MF睡袋，老狼想說氣象預報雪山北峰最低溫負4度不會下雪，而且都睡山屋，用不到負15度睡袋，老狼怕冷也怕熱，出發前臨時換了WM的負7度UltraLite睡袋，立馬減輕228公克背包重量（680-452=228公克），聰明吧！（自作聰明結果成了自食惡果orz）  

昨晚睡三六九山屋，床板有隔熱泡棉，用了自己背上山EXPED的7.5公分充氣睡墊，穿一件長袖排汗衫、沒脫壓力褲鑽進睡袋就能睡到手機鬧鐘響，在翠池山屋有夠冷，後悔沒聽小紅帽建議帶防寒保暖褲，睡覺前煮了一壺開水丟進睡袋增溫，一覺起來竟然發現昨晚睡覺是穿著雨褲進睡袋的，4公升水袋從七卡山莊背上來的一公升水結冰了，連袋口都轉不開，感覺比雪季在南湖山屋還冷，真的該聽小紅帽建議帶Antelope MF睡袋，@@

（翠池山屋海拔3,520米，南湖山屋3,400米，我的老天鵝，都很冷啊！）

一隻狼翠池、雪北5日(1/3)~初訪翠池

小紅帽四月走過雪山北峰，她認為老狼有能力走完這段路程，慫恿並安排了老狼獨攀雪北+翠池。老狼10月份操腳踏車操過頭，整整頹廢一個多月毫無運動，該起身動一動囉，雪北、翠池4日，衝啊！

這趟由小紅帽安排老狼獨攀4天行程，老狼在七卡山莊被猴群擄掠一番，花了5天才負傷而回，鬼門關前走二回，摔的有夠慘，幸好老狼有九條命。

小紅帽走大霸北稜上秀霸6日

 老狼從年輕時代就有個遠大的夢想，希望有一天能走一趟聖稜線，老狼還沒走過聖稜線就讓小紅帽搶先走了第二趟。

小紅帽這回跟著雄哥、一青從鎮西堡上大霸尖山。大鹿林道東線因為風災毀損嚴重，車輛嚴禁通行，必須踢19K方能抵達馬達拉溪登山口攀登大霸尖山，老狼光聽要踢19K才能到登山口雙膝就軟了。

小紅帽奇萊北壁、磐石草原6日（下）

 小紅帽、雄哥、Fly三隻走奇萊北壁、磐石草原第四天。雄哥帶二隻健腳攀上奇萊北壁泡茶。

小紅帽奇萊北壁、磐石草原6日（上）

 小紅帽又拋夫棄子爬山去，聽說是跟雄哥、Fiy二位帥哥去走奇萊北壁、磐石草原6日。感謝雄哥用Canon新相機幫小紅帽拍照記錄，補充了許多資料，不然老狼非常難整理小紅帽出走的照片，也讓老狼一同欣賞了山友說的月形池、腳印池、奇萊北壁、大門牙、磐石草原風光。

太平山山毛櫸步道、翠峰湖步道、見情懷古步道

 10月份第三週臉書山友發佈太平山山毛櫸步道拍攝照片，山友說因為受到二次颱風以及數次大雨侵襲，山毛櫸葉片嚴重掉落，只剩下山毛櫸樹枝，小紅帽、老狼異口同聲：「那今年就不用去太平山擠山毛櫸季啦！」

10月中旬連騎騎二趟不厭亭還有土城承天禪寺之後突然生病了，嚴重暈眩眼前一片漆黑，晚上睡覺翻身都會天旋地轉，心裡非常害怕，感覺自己快死了。在家窩居不敢出門騎自行車，但是狀況持續未見好轉。經醫師檢查說老狼是『良性陣發性頭位暈眩症』，是耳朵內的『耳石』脫落於內耳前庭平衡中樞，當身體移位時耳石晃動造成暈眩，醫師說嚴重的會有嘔吐狀況，但還不至於『斃命』。靠DIY進行『耳石赴位術』數天後症狀大為改善，卻不敢輕易再狂騎長途自行車。

一年前跟郭杯約定2015年上太平山看山毛櫸，都已經告知他們山友回報的山毛櫸狀況非常差，郭杯、豐年不顧老狼有恙在身硬抓出門上太平山履行一年之約，拖著老命一條出遊走走把心放開。

土城承天禪寺變態坡羊年終結戰

  聽車友說三峽熊空、土城承天禪寺有超級變態坡，令狼躍躍欲試。因為蘇勒迪颱風毀損熊空路段，老狼在過了皇后鎮森林的熊空路段遇到施工管制暫時封閉，徒勞而返。隔天騎看看承天禪寺，到底車友說的超級變態坡到底有多變態。

峰迴路轉不厭亭、北42縣道

2015.10.14原本只是想騎公路車新店到十分車站、雙溪，來回約93K，所以沒準備長途騎車裝備，沒想到竟然挑戰了『五分山、不厭亭大滿貫』，下午3點多抵達不厭亭，用手機查詢從不厭亭若下雙溪再經由北42縣道從坪林騎回新店76K，充電式車燈只能用一個多鐘頭，沒騎過的路段不敢摸黑，於是選擇最短又最快的路徑，由不厭亭原路下行到瑞芳→七堵→新台五路→南港→基隆路返家，車燈沒電沒關係，縱貫路整路都有路燈。

在家用Google map查詢了不厭亭直下雙溪、北42縣道、坪林回新店，老狼之前有想過屬於『極具挑戰性』的路段，打鐵要趁熱，當晚就準備妥腳踏車長途騎乘裝備，凌晨4點摸黑上路。

摸黑上路，本來是想天色還沒亮，上班族、波力士大人都還沒上班，就不用管羅斯福路、基隆路一大堆紅綠燈和上班族機車。沒想到在靠近景美派出所的紅綠燈被波力士大人（A）站在老狼前面擋下，波力士大人：「先生，腳踏車、行人也要遵守交通規則，你沒看到我們（二支波力士）嗎，紅燈還硬闖？」

老狼傻眼，這二個波力士（A、B）怎會在凌晨4點多站崗？

五分山、不厭亭大滿貫

本來只想騎公路車去雙溪溜溜，來回104K，所以只有輕裝，清晨6點半出門。後來發現從十分可以繞去五分山，於是加碼五分山，輕鬆騎上五分山朋友推薦騎不厭亭，來個五分不厭大滿貫，查閱Google map五分山到不厭亭只要25K，於是再加碼不厭亭。九份上不厭亭果然風景ㄅ棒，10~13%陡坡不難挑戰。問題是一路逗留，下午3點多才抵達不厭亭，已經騎了73K該怎麼回家，今天本來沒打算騎長途，手機、Garmin EDGE 810已經電力不足，頭燈電力也撐不住，沒把握沿102縣道溜到雙溪，經2丙省道、北42縣道、坪林回家（將近80K山路），從Google map查詢最快、最短、最沒坡度的路線是原路下溜到瑞芳，接八堵騎台5線找到台北市八德路、基隆路就能脫困了，哈哈，五分山、不厭亭大滿貫好吃、好玩，值得再挑戰！

小紅帽【喀拉業山】（小紅帽第42座）

 哈哈哈，小紅帽沒想到讓老狼搶先一次走完武陵四秀，好強的她就是為了老狼輸她10幾座百岳就唯獨多她一座【喀拉業山】，特地獨攀把喀拉業山完成武陵四秀拼圖。

單車騎遇記~羅馬公路

 羅馬公路的羅浮終點貼在臉書三回，在結束『宇老』環大圈202公里的隔一天上路，凌晨4點半出門吃完早餐後出發。

發覺身體狀況有點糟糕，連續『一日雙北』、『宇老』，這幾天一直有感冒的現象，昨天就醫，醫師說不是感冒，是『過勞』，身體過於疲勞讓原本有鼻過敏的體質又再復發，醫師囑咐要補充睡眠，老狼想趁著雙十連假下雨前把羅馬公路騎完，等雙十節再補眠，應該狼命還不會GG。

自虐的爽~尖石鄉宇老傻傻騎

 雷力兄推薦老狼尖石鄉『宇老』這條路線，他說騎過宇老會讓老狼騎腳踏車的功力大增，於是在完成第二趟『一日雙北』後進行宇老騎行。Garmin EDGE 810的導航爛到毫無價值，事先用電腦模擬了住家到內灣、宇老的路徑（Google map沒有自行車模式，必須微調），就傻傻的出發了，忘了帶小抄，只好靠手機確認路徑和詢問路人甲。承蒙老同事厚愛，看到老狼在內灣小七打卡特地追上老狼幫忙打氣加油，一聊就聊到地老天荒，上了宇老之後往東段下溜，錯過了往玉峰的叉路，一直溜到秀巒溫泉，回到玉峰叉路口天色已晚，摸黑騎往三光、蘇樂接北橫下切到三民，一路驚險，三民到住家40K是屁股與坐墊最痛苦的磨合。騎自行車上宇老，真的是自虐啊！

殘念屏風山

 感謝熙哥揪狼家同走屏風山，號稱中橫四辣，虎驚狼。小紅帽這回要帶小狼一起上，沒想到半個月前剛走過玉山主峰、前峰狀況良好的小狼先發生暈車狀況，從屏風山登山口下切溪谷途中高反嚴重，面對中橫四『辣』，不可不慎，被迫撤退，下回再戰！

老狼武陵四秀(3/3)~喀拉業山其實她不鳥

 武陵四秀的池有、品田、桃山都分次走過，就剩下喀拉業一直殘念，這回感謝老天，也感謝百合、姊姊、昀志、小其，我們一次完登武陵四秀。在前進喀拉業山途中老天爺突然放晴，讓我們5個欣賞到桃山、縮小版聖稜線風光，算是意外中的驚喜。肉腳老狼認為喀拉業山並不是許多山友說的「又臭又長又沒景」，曾經走過卻沒欣賞到美景的健腳山友請不要放聲嚇肉腳山友嘿。

老狼武陵四秀(2/3)~登品田山、池有山賞聖稜線

老狼第二趟走品田山，這天上午天氣不錯，很開心欣賞到大霸群峰、巴沙拉雲山、穆特勒布山、雪山群峰構成的聖稜線，還有遠方南湖大山群峰、中央尖山壯麗風采。

老狼武陵四秀(1/3)~前進新達山屋

不小心完騎『一日雙北』，好友郭杯特別交代體力透支的老狼休息二天讓肌肉修復，二天後跟著百合、姊姊、昀志、小其走武陵四秀。

剛剛完成『一日雙北』後的二天，大腿、屁股肌肉酸痛未消，緊接著就走武陵四秀，老狼沒有憂慮，倒是很想試看看這陣子勤練腳踏車是不是就如雷力兄一樣，勤練騎羅馬公路、宇老幫他晉級登山神腳，老狼期望不高，只要不要再嚴重鐵腿、落後大家腳程太多就好。

一日雙北單車騎遇記

什麼，車友說的『一日雙北』不是台北市政府騎到新北市政府？也不是台北騎到北港？是繞行北宜公路+北橫一大圈，超過210公里。一日雙塔是從富貴角燈塔騎到鵝鑾鼻燈塔？接近500公里ㄟ，天啊，老狼開車跑高速公路也只能從台北開到新竹就哈氣打瞌睡了！還有『三橫一豎』（三橫~北、中、南橫，一豎~中橫的宜蘭支線+霧社支線+阿里山公路）。『一日雙港』~台中港穿越武嶺下溜到花蓮港。肉腳老狼哪有腳力能撐得住呢？